Osobné a skupinové tréningy

Tréningy s certifikovanými trénermi

Špecializáciou nášho tréningového centra sú práve tréningy pod dohľadom certifikovaných trénerov. Pre najnáročnejších klientov ponúkame osobné hodiny. Počas tréningu môžete očakávať 100% pozornosť vášho trénera, tréning pripravený na mieru vopred, detailné vysvetlenie techniky cvičenia, odporúčania k regenerácii a možnej prevencii zranení.

Každej spolupráci predchádza konzultácia s vami vybraným trénerom, ktorou spoločne preberiete detaily cvičenia spolu s chcenými výsledkami. Sústavným vzdelávaním sa zabezpečujeme odborné vedomosti a nimi aj kvalitu a efektivitu cvičenia.

Pre obľúbencov skupinových cvičení ponúkame viacero alternatív od veľkých až po súkromné skupinové tréningy. Energia, zábava a skupinová podpora v kombinácii s osobnou starostlivosťou prítomného trénera a zabezpečením technicky správneho cvičenia, ktoré vás privedie k vytúženým výsledkom a odreagovaniu sa.

PREČO CVIČIŤ S OSOBNÝM TRÉNEROM?

✅ Individuálny prístup
Tréner zostaví tréningový plán na mieru podľa vašich cieľov, fyzických schopností a prípadných zdravotných obmedzení.

✅ Správna technika a bezpečnosť
Naučí vás správne vykonávať cviky, čím zníži riziko zranení a zabezpečí maximálnu efektivitu tréningu.

✅ Vyššia motivácia a disciplína
Tréner vám pomôže udržať si motiváciu, podporuje vás, sleduje váš progres a pomáha prekonať stagnáciu.

✅ Rýchlejšie výsledky a efektivita
Vďaka správne nastavenému tréningu a dohľadu trénera dosiahnete svoje ciele efektívnejšie než pri cvičení na vlastnú päsť. Tréner zabezpečí, že váš tréning bude dobre štruktúrovaný, bez zbytočného plytvania časom.

✅ Osobná spätná väzba
Dostávate okamžité rady a opravy chýb, čo vedie k rýchlejšiemu zlepšeniu vašich schopností.

✅ Príjemné a podporné prostredie
V našom Fitku sa každý cíti vítaný a pohodlne, bez ohľadu na úroveň skúseností. Začiatočníci nemusia mať obavy – tréneri aj ostatní cvičenci sú tu na to, aby ich podporili a pomohli im cítiť sa sebavedomo už od prvého tréningu.

✅ Komplexný prístup (strava, regenerácia,…)
Veľmi rada vám poradí aj naša výživová poradkyňa v oblasti stravy a výživy. Zregenerovať môžete na obľúbených masážach alebo fyzioterapii.

AKÝ JE POSTUP?

1. Kontaktujte nás s vašou požiadavkou a predstavou.
2. Pridelíme vám čo najvhodnejšieho trénera podľa vášho cieľa a zdravotného stavu.
3. Tréner vás bude kontaktovať, dohodnete si osobné stretnutie – vstupné konzultácie.
4. Po vstupných konzultáciách tréner pripraví tréningový plán na mieru a môžete začať cvičiť!

OSOBNÝ TRÉNING JE VHODNÝ TAKMER PRE KAŽDÉHO – KTO MÁ ZÁUJEM UDRŽIAVAŤ SA V KONDÍCII, SCHUDNÚŤ, VYFORMOVAŤ POSTAVU, NABRAŤ SVALY, VENTILOVAŤ STRES ALEBO ELIMINOVAŤ ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY.

 

V prípade záujmu/poskytnutia bližších informácií nám napíšte na e-mail info@fitkomi.sk alebo zavolajte na tel. číslo 0951 087 184.

Rozvrh skupinových tréningov